早餐如何影响我们的未来

大多数人没有在没有汽车燃气的情况下开始漫长的公路旅行然而,数百万的父母每天早上都会把孩子送走,而不确保他们有相当于一辆满罐的水

我们需要做得更好,为我们的孩子加油营养丰富的早餐作为父母,祖父母,老师和社区领导者,我们有责任让我们的年轻人获得成功

虽然有很多方法可以做到这一点,但最简单的 - 但却经常被忽视的 - 是提供一顿营养餐

一天的开始教育工作者说,每天有75%的孩子经常在我们学校门口出现饥饿现象,使他们处于不利地位,学习和实现研究表明改善营养,包括每日早餐和增加身体活动可导致提高学习成绩在学校吃早餐可以帮助孩子更加专注,获得更高的考试成绩并且表现得更好尽管如此,我们国家的许多家长都没有 - 或者不能 - 我们还记得我和妻子在上学前早上让我们的两个男孩出门的挑战让他们的孩子为他们的孩子们带来了挑战

总是急于准时赶到校车,收集作业那个还没完成,或者帮助他们在离开家之前找到一件干净的衬衫换成了我们知道我们并不是育儿历史上唯一一个在学校周期间受到挑战并且很多其他父母可以联系到的人对此我们一直被告知早餐是最重要的一餐,但说实话,我们常常忽略了我们认为的老妻子的故事毕竟,谁有时间享用美味的早餐

但是现在 - 随着新研究和高级研究的引入 - 我们知道从睡眠中“打破快速”后的第一餐可以为学术焦点提供燃料,并为持续活动提供能量我们应该想办法打破习惯我们已经陷入困境并做出更好的选择我们吃什么和养活我们的孩子近年来,全国各地的学区已开始取得进展,以确保学生获得营养食品和体育活动

替代早餐模型正在实施成功,包括课堂早餐,Grab and Go和Second Chance早餐等选项在2013-2014学年,有1.32亿儿童吃早餐,通过应用这些类型的课程,这个数字正在增加但仍有更多的事要做父母(和我一样的祖父母)需要更好地为年轻人塑造健康的营养习惯当我在军队时,我知道如果他们知道他们在野外度过了艰难的一天,士兵们不会考虑错过早餐餐

但是现在我已经退休并且在私营部门,我很惊讶我的同事吃了多少一个含糖的甜甜圈或喝苏打水,然后很困惑为什么他们有短暂的能量嗡嗡声,但在一天的剩余时间都很累如果我们的孩子认为这是正确的方法,我们将继续失去我们对抗肥胖的斗争因为我们的孩子通常按照父母的模式行事我们的孩子总是在看着我们我们所做的事情比我们所说的要大得多在我作为陆军领导人近40年的职业生涯中,我负责成千上万的士兵及其家人我们开始实施项目叫做给士兵加油,给部队加油(为更大的部队)和为未来加油(为我们的士兵的孩子们)我们意识到进入军队的新兵越来越超重并因此受伤的倾向更大这些计划的目的是促进健康饮食,其中包括每天营养丰富的早餐我们已经亲眼目睹了它如何扭转我们的军事人员及其家人的健康状况我们的士兵和他们的家人努力工作以保持健康的体力保卫我们国家的形状,保持体形的一个主要方面是正确饮食运动队知道这一点,并越来越注重适当的营养,以确保在竞争中的世界级表现如果我们希望我们的孩子产生“世界级的表现“在课堂上,我们应该同样强调适当营养的重要性均衡的饮食与身体活动相结合有助于建立心理和体力 总统健身,运动与营养委员会以及燃料上升60等领先组织的国家努力正在帮助加强这一重要联系,以及在青少年中发展强大的领导素质儿童是我们的未来让我们确保所有孩子都有机会燃烧他们的伟大,并成为明天的高成就领导者燃料上升60希望确保所有孩子都有他们所需的燃料,帮助他们成功 - 在教室内外,了解更多关于学校早餐如何帮助#FuelGreatness和为全国各地的孩子们带来这道重要的一餐而努力

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