从金笼中尖叫:通过拥抱真相来治愈焦虑,抑郁和成瘾

心理学名誉教授布鲁斯亚历山大博士在20世纪70年代进行了一项实验

他的团队为实验室老鼠建造了两个笼子

在一个笼子里,一只老鼠独自被隔离它无法看到或触碰其他老鼠而无法做其他笼子叫Rat Park,他们有很好的食物和很多奶酪,运动轮子,彩色球,攀爬平台,藏匿的锡罐和许多其他老鼠玩耍和与Rat Park发生性关系很快就会充满婴儿在这两种情况下,老鼠可以使用两瓶饮用水:一瓶水和一瓶含有吗啡吗啡的纯海洛因不像街头海洛因含有砖灰,漂白粉,水泥和其他污染物,吗啡更强大每天结束时,研究人员测量两瓶,看看老鼠是否更喜欢纯净的水或海洛因水

单独监禁的老鼠几乎总是选择海洛因水他们总是上瘾并自杀在Rat Park,他们几乎从不喝海洛因水没有成瘾或过量老鼠是社会,性和工作生物就像人类不是你不知道的让你陷入困境的是你肯定知道的不是这样 - 马克吐温人变得上瘾的人不必被关在笼子里他们只能感到被关在笼子里 - 在工作中,在一段关系中,在一个家庭中或在一个国家里他们会喝酒或吸毒来应对这种情况亚历山大教授总结道成瘾是逃避人类联系不可能的环境酒精或药物依赖是不在自己的生活中存在的结果虽然亚历山大教授正在研究社会环境对老鼠的影响,越南战争正在展开世界另一边根据发表在“普通精神病学档案”上的一项研究,在越南战斗的美国士兵中有20%沉迷于海洛因

美国公众对数百人感到害怕退伍军人的沙子将成为瘾君子,但这从未发生过当他们回到家时,95%的上瘾士兵在一年内停止使用海洛因另一项研究发表在普通精神病学档案中发现,没有接受任何治疗的成瘾者可能会他们改变了环境,改变了他们的行为Johann Hari在他的着作“追逐呐喊”中写道,单独监禁的老鼠和越南的士兵并没有成为毒品的受害者,而是他们的环境成瘾Hari写道:“当你感到被关在笼子里,你的世界变得无法容忍时,如果你可以,你就会离开身体,如果你不能,当你的士兵回到有意义的生活中时,你就会离开身体,他们放弃了毒品生活在社会环境中的人们,他们可以与他人联系,并且与他们的工作联系也不会上瘾,即使他们是哈哈因为他们想要在他们的生活中存在酒精和毒品但是如果你感到被困或被关在某种情况,工作或关系中,如果你不能因为你在生活中因为你在社会环境中束缚而惩罚你无论你是谁,为了实现你的真理,你都可以找到避难所

阿姆斯特丹大学药物研究中心主任Peter Cohen教授建议我们用“粘合”这个词代替成瘾这个词

有一个基本的人类需要与我们的工作和他人联系在一起,但我们只有在我们活出真理并敞开心扉时才能保持联系

你不需要生活在一个笼子里,或者去战争感觉被关在笼子里,而且不能在生活中找到意义你自己的思想,无意识的信仰,有毒的友谊,工作环境或家庭关系会让你感到窒息会用同样的悲剧效果来表达你的真实内心的呼唤 - 你的意志 - 只有爱,不能成为别的东西你的意志会流经你的心,把你拉向你生命中最有价值的东西当你接受它时,你会找到意义当你阻止它时,你会发现痛苦爱是拉动我们追随梦想,踏入未知,揭示和表达我们是谁,探索,发现,创造和结合的力量每当你的行为与你的意志发生冲突时每当你思考和反对爱情时,紧张就会在你自己内部生长,紧张会变成痛苦 愤怒,焦虑和沮丧遵循生活的真相的重要性我有一个朋友是金融公司的项目经理,但她的梦想是开一家餐馆她的意志是开始这项新生意每次她都想到她打电话给她心中充满了喜悦她感受到了爱但是她的思绪立即将她拖向相反的方向:'如果不起作用怎么办

' “我三十多岁了,我还有一个孩子”在父母支持我上大学之后,我的父母会怎么说我辞掉了工作

然后,她认为自己应该这样做,并且在没有真正愿意这样做的情况下继续工作

每个人都羡慕她

她收入很高,有一个有爱心的丈夫和一个漂亮的孩子,她正陷入抑郁症当她环顾四周时,她感觉更糟她是因为显然,她没有理由感到沮丧

事实上,她有唯一的理由感到沮丧:她的心脏从金色的笼子里尖叫,而她却不听心灵的快乐和心灵的快乐

你爱做什么和你实际做什么之间的差距,你可以陷入的沮丧越深找到快乐的方法是离开笼子,而不是让它更漂亮为什么你认为心理学家和精神病学家的等候室是充满了成功的人,他们在二三十年的工作中意识到,郊区的金钱,事业和房子不能带来内心的平和和快乐

他们一直希望通过改变生活的外部条件 - 赚更多的钱,更好的身体状态,拥有另一个伴侣或旅行更多 - 将改变他们的感受它永远不会起作用因为空虚不在他们周围空虚在回到生活的唯一方法就是承认从你的心中崛起的小声音,求你回归爱情,回归真理Dragos博士PS:如果你喜欢这个对话,请加入我的在线课程,关注你的梦想:经过科学验证的方法来实现你的真理,让你的梦想成真

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