顽皮的锻炼对靴子有好处

作者:Maryellen Fillo,The Hartford Courant,Conn Jun 26-Exoticize

或许碰撞和磨刀石无论你怎么称呼,让XXX运动都有其好处从加利福尼亚到康涅狄格州,曾经为绅士俱乐部设计的膝上舞蹈动作已经成为一种新的生活方式,作为女性唯一的移动方式好像没有人在观看而且,作为一个额外的好处,膝上舞蹈给那些总是需要腿部和腹部肌肉提供了锻炼,他们肯定会记得在一个普通话运动工作室Core Studio将一个单圈舞蹈课改为每月聚会25名女性,从二十几岁到七十多岁,她们迫不及待地走出房子,在频闪灯下,他们可能以一种非常恰当的方式不那么好“我48岁;我觉得自己像18岁,“Linda Brierty说,运动绿松石枝形吊灯耳环和短白色短裙 - 不是典型的运动级服装 - 因为她准备第一次参加健身圈舞蹈课”这个节目不在盒子里,“纽约市的Brierty说,她带着女朋友,Farmington的Lisa Geissler”你在城里找不到这样的东西“在工作室老板Jenn Miller和Joy Perugini的指导下,会议开幕了香槟吐司和主题礼品袋,包括身体闪光和唇彩为每个人 - 只是为了设置心情一系列的身体类型充满了房间,但所有人都同意他们看起来很不错,感谢宽容的频闪灯,聚焦两个业主,因为他们展示夜晚的常规除了一些性感态度之外,唯一的道具是折叠椅23首歌曲的播放列表 - 如Eminem的“Shake That”,Mariah Carey的“Touch My Body”,Beyonce的“淘气女孩”,Def Leppard的“Po在我身上喝点糖和“Motley Crue的女孩,女孩,女孩” - 为编舞的舞蹈“谁在你的椅子上

”提供了肮脏的音乐

当女人轮流漫步到其中一个空的时候,米勒大喊大叫椅子练习日常工作的每个新部分“工作,女士们;作为一个顽皮的女孩“是舞者鼓励对方,同时试图引导Jennifer Beals的角色在”Flashdance“中或Jamie Lee Curtis的家庭主妇在”真实的谎言“中疯狂地引导移动“我的丈夫认为这是一场骚乱,我在这里,”雅芳的琳达肯尼迪说,他已经结婚22年并且第一次上课了

“我想我们什么时候能回到家他进入了它“但不要以为这只是关于感性方面的工作经过两个小时的学习和重新学习三分钟的舞蹈,你几乎没有注意到你已经给了你的身体一个严肃的锻炼,直到为时已晚拨回来一点佩鲁吉尼和米勒都非常认真地为他们的工作室提供良好的运动选择,这也提供更多的传统课程,如旋转和普拉提但当他们提供一次性的单圈舞蹈课时,事实证明它们很受欢每月一次,每个班级满负荷运转“我认为这给女性一个安全的环境,可以放松抑制并找到性感的一面,”佩鲁吉尼说道:“学习圈舞或钢管舞更受社会接受,女性这些天更有权力尝试它并且有运动的好处它不是传统的有氧运动,但它是一个很好的锻炼臀部,腿部,腹部和平衡你出汗,你玩得开心,你释放你的心灵所有的整天都是垃圾“对于单身的37岁的法明顿的罗宾康登来说,这个班级不仅是一个有趣的锻炼方式,而且还是她通常选择的课程,但是一种出门,跳舞和放松的方法

处理酒吧场景“到目前为止,我已经去了所有三个班级而且喜欢它,”Condon说道:“这是一种性感,自由和解放的方式”Core Studio的下一个健身圈舞蹈课程,32 Whiting St,Plainville,7月18日和8月22日非成员a的成本为35美元成员20美元信息:8607936683或corefitnessinccom联系MaryEllen Fillo [电子邮件保护]更多文章 - 要查看更多The Hartford Courant,或订阅报纸,请访问http:// wwwcourantcom / Copyright(c)2008,由McClatchy-Tribune信息服务分发的康涅狄格州哈特福德Courant如需重印,请发送电子邮件至[email protected],致电800-374-7985或847-635-6550,发送传真至847-635-6968,或写信至The Permissions Group Inc,1247 Milwaukee Ave,Suite 303,Glenview,IL 60025,USA

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